Diet hari pertama bikin sarapan yang simpel aja tapi tetep sehat dan mengenyangkan. Masaknya tanpa minyak/margarin sama sekali yaaa..jadi gunakan teflon anti lengket. Kalorinya cukup untuk memulai aktivitas hari ini..Yukk yang diet boleh dicoba yaa.. Kakak lagi mencari ide resep Roti Gandum John (Diet) untuk sarapan sehat, 329 kalori /sajian yang modifikasi? Cara membikinnya memang sulit-sulit mudah. Jikalau salah mengolah karenanya alhasil tak akan jadi dan malah cenderung tidak nikmat. Meski Roti Gandum John (Diet) untuk sarapan sehat, 329 kalori /sajian yang nikmat seharusnya mempunyai bebauan dan cita rasa yang sanggup mengundang selera kita.
Beberapa hal yang sedikit banyak berakibat terhadap mutu rasa dari Roti Gandum John (Diet) untuk sarapan sehat, 329 kalori /sajian, mulai dari macam bahan, berikutnya pemilihan bahan fresh, sampai metode membuat dan menyiapkan. Tak usah khawatir jikalau berharap menyajikan Roti Gandum John (Diet) untuk sarapan sehat, 329 kalori /sajian nikmat di apartemen, sebab asal sudah paham rahasianya maka hidangan ini bisa jadi hidangan mak-nyuss. Adapun jumlah porsi yang bisa dihidangkan untuk membikin Roti Gandum John (Diet) untuk sarapan sehat, 329 kalori /sajian ialah 1 orang. Jadi pastikan porsi ini cukup untuk dihidangkan untuk anda sendiri maupun keluarga tersayang. Oh ya untuk tambahan saja, waktu yang diperlukan dalam memasak Roti Gandum John (Diet) untuk sarapan sehat, 329 kalori /sajian diperkirakan sekitar 15 menit. Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan Roti Gandum John (Diet) untuk sarapan sehat, 329 kalori /sajian sendiri di kost-kosan. Tetap dengan bahan yang simpel, sajian ini bisa memberi manfaat dalam menolong menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa membuat Roti Gandum John (Diet) untuk sarapan sehat, 329 kalori /sajian menggunakan 6 macam bahan dan 5 langkah pembuatan. Berikut ini metode dalam membuat hidangannya.
Bahan-bahan serta bumbu yang harus dipersiapkan untuk membikin Roti Gandum John (Diet) untuk sarapan sehat, 329 kalori /sajian :
- 2 lembar roti gandum utuh
- 1 butir telur
- 1/2 buah tomat merah
- 1 lembar daun bawang (loncang)
- 1 sdm (10 gr) mayonaise
- Sejumput garam
Iklan dulu ya bun, cek alat-alat masaknya
Step by step untuk membuat Roti Gandum John (Diet) untuk sarapan sehat, 329 kalori /sajian sederhana
- Kocok lepas telur, beri garam dan daun bawang yang sudah dipotong potong
- Panaskan teflon, masukkan telur, setelah telur setengah matang tempelkan roti pada telur, setelah agak kering balikkan roti
- Tata roti di piring beri irisan tomat dan mayonaise
- Panggang selembar roti di teflon tanpa margarin/minyak sampai sedikit krispy kemudian tutupkan di atasnya. Siap disantap bersama segelas teh tawar hangat.
- Kalorinya hanya 329 saja..cukup sekali untuk memulai aktivitas di pagi hari
Gimana nih? Simpel kan? Itulah cara membikin Roti Gandum John (Diet) untuk sarapan sehat, 329 kalori /sajian yang dapat Anda praktikkan di rumah. Mudah-mudahan berguna dan having fun!
Komentar
Posting Komentar