Anak kedua saya doyan banget makan...kali ini dia minta dibuatkan spaghetti....berhubung dari kemaren2 saya sudah banyak buat roti dan kue yang berbahan tepung terigu..kali ini saya buat spaghettinya yang berbahan gandum utuh saja..agar lebih kaya akan serat dan lebih rendah kalorinya dibanding yang berbahan dasar terigu...jujur belum pernah buat ini sebelumnya...yang kepikiran sama saya adalah membuatnya dg tuna karena pas di kulkas ada tuna fillet..Alhamdulillah anak2 suka semua... Bunda sedang mencari inspirasi resep Spaghetti gandum utuh dengan tuna yang fenomenal? Sistem membuatnya memang susah-susah gampang. Jika salah mengolah maka walhasil tak akan memuaskan dan justru cenderung tidak nikmat. Meski Spaghetti gandum utuh dengan tuna yang enak seharusnya memiliki wangi-wangian dan cita rasa yang mampu mengundang nafsu kita.
Banyak hal-hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap mutu rasa dari Spaghetti gandum utuh dengan tuna, mulai dari ragam bahan, berikutnya pemilihan bahan segar, hingga metode membuat dan menyiapkan. Tak usah pusing sekiranya ingin menyiapkan Spaghetti gandum utuh dengan tuna sedap di kost-kosan, karena asal telah paham rahasianya maka hidangan ini bisa jadi hidangan spesial. Adapun jumlah porsi yang dapat dihidangkan untuk membuat Spaghetti gandum utuh dengan tuna merupakan 4 porsi. Jadi pastikan porsi ini cukup untuk dihidangkan untuk anda sendiri maupun keluarga tersayang. Oh ya untuk tambahan saja, waktu yang dibutuhkan dalam memasak Spaghetti gandum utuh dengan tuna diperkirakan sekitar 1 jam. Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan Spaghetti gandum utuh dengan tuna sendiri di apartemen. Konsisten dengan bahan yang simpel, sajian ini dapat memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa membikin Spaghetti gandum utuh dengan tuna menerapkan 11 ragam bahan dan 5 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam membikin hidangannya.
Bahan dasar serta bumbu yang harus disiapkan untuk membuat Spaghetti gandum utuh dengan tuna :
- 500 gram Spaghetti
- Tuna fillet 300 gram
- 1 buah Terong ungu
- Bawang bombay 1 ukuran sedang, diiris
- Bawang putih 4 siung dipotong kecil2
- Paprika hijau 1 ukuran besar
- 70 gram Unsalted butter
- 5 sdm Minyak zaitun
- 2 sdt Lada hitam
- secukupnya Garam
- Oregano
Iklan dulu ya say, cek peralatan masaknya
Langkah-langkah untuk membikin Spaghetti gandum utuh dengan tuna dijamin bisa
- Baluri ikan tuna dengan garam dan lada kemudian dikukus sampai matang
- Rebus air sampai mendidih, masukkan spaghetti dan garam secukupnya, tambahkan garam, masak sampai al dente. Setelah matang, angkat dan tiriskan. Tambahkan minyak zaitun, aduk.
- Siapkan bawang bombay, bawang putih, paprika dan terong. Potong berukuran kecil-sedang semuanya. Potong kecil2 butter.
- Suwir2 ikan tuna yang telah dikukus
- Tumis bawang bombay, bawang putih, paprika dalam butter yang telah dipanaskan dalam wajan, setelah harum masukkan terong. Setelah terong matang, masukkan ikan tuna. Diaduk terus. Masukkan spaghetti. Tambahkan lada dan garam. Diaduk kembali dan koreksi rasa. Tambahkan minyak zaitun dan oregano sesuai selera. Masakan siap dihidangkan
Gimana nih? Simpel kan? Itulah sistem membuat Spaghetti gandum utuh dengan tuna yang bisa Kakak praktikkan di rumah. Mudah-mudahan berguna dan semongkoooo...!
Komentar
Posting Komentar