Hai cookers, aku mau share pangalamanku masak sehat ala ala aku..hihi atas rekomendasi dokter giziku untuk komposisi makronutriennya yaa ������������������ Jadi aku & suami lagi mau mulai mengatur komposisi makanan lagi karena badan sudah mulai terasa lebih berat hehehe ������ Tapi suamiku tuh tipe orang yang pilih-pilih banget buat makan sayur dan sering kali klo keliatan bentuknya itu udah langsung gak mau.. akhirnya aku mencoba untuk mengakali bentuk sayurnya dengan makanan favorite dia yaitu telur. Karena ini mau buat sarapan jadi aku buat yang praktis dan mudah dibuat.. Dan ternyata suamiku sukaaaa banget sama sarapannya kali ini ������������ karena komposisinya pas jadi pada saat beliau bekerja tidak mudah ngantuk dan kenyang lebih lama (ini honest testimony dari dia hihi). Resep ini juga bisa untuk ide bekel anak sekolah atau menu sarapan anak-anak yang gak suka makan sayur yaa moms.. Biar anak-anak saat belajar lebih fokus dan tidak mudah mengantuk ������������������ Selamat mencoba ������������������������ Kakak sedang mencari ide resep Sandwich Panggang Telur Wortel Praktis (Bisa untuk diet) yang modifikasi? Sistem membikinnya memang susah-susah mudah. Seandainya keliru mengolah karenanya alhasil tak akan memuaskan dan justru cenderung tak enak. Meski Sandwich Panggang Telur Wortel Praktis (Bisa untuk diet) yang nikmat seharusnya memiliki wewangian dan cita rasa yang cakap memancing selera kita.
Banyak hal-hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari Sandwich Panggang Telur Wortel Praktis (Bisa untuk diet), mulai dari tipe bahan, selanjutnya seleksi bahan fresh, sampai metode membikin dan menyiapkan. Tak perlu bingung bila berkeinginan menyiapkan Sandwich Panggang Telur Wortel Praktis (Bisa untuk diet) enak di kost-kosan, sebab asal telah mengerti rahasianya karenanya hidangan ini bisa jadi hidangan top markotop. Adapun jumlah porsi yang dapat dihidangkan untuk membuat Sandwich Panggang Telur Wortel Praktis (Bisa untuk diet) yaitu 2 Orang. Jadi pastikan porsi ini cukup untuk dihidangkan untuk anda sendiri ataupun keluarga tersayang. Oh ya untuk tambahan saja, waktu yang dibutuhkan dalam memasak Sandwich Panggang Telur Wortel Praktis (Bisa untuk diet) diperkirakan sekitar 15 menit. Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan Sandwich Panggang Telur Wortel Praktis (Bisa untuk diet) sendiri di apartemen. Tetap dengan bahan yang simpel, sajian ini dapat memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda dapat membikin Sandwich Panggang Telur Wortel Praktis (Bisa untuk diet) memakai 16 variasi bahan dan 9 langkah pembuatan. Berikut ini metode dalam membikin hidangannya.
Bahan dasar dan bumbu yang perlu disiapkan untuk membuat Sandwich Panggang Telur Wortel Praktis (Bisa untuk diet) adalah sebagai berikut :
- 4 Slice Roti Gandum (aku pake yg homemade, jadi komposisi gandumnya lebih banyak)
- 1/2 Batang Wortel ukuran sedang
- 3 Butir Telur (aku pake yg Omega3)
- 1/2 Batang Daung Bawang ukuran besar
- Bumbu
- 1/4 sdt Garam (aku pake Nutrisalin)
- 1/4 sdt Kaldu Jamur
- 1/4 sdt Lada Putih Bubuk
- 1-2 sdm susu cair
- Untuk memasak
- 2 sdm minyak (aku pake sunflower oil)
- 1 sdm margarin/butter
- Isian Pelengkap
- Secukupnya Saos sambal asem manis (bisa diganti pake saos tomat/sambal)
- Secukupnya Keju Cheddar/Meelt
- Beberapa lembar selada air
Iklan dulu ya bun, cek alat-alat masaknya
Step by step untuk membikin Sandwich Panggang Telur Wortel Praktis (Bisa untuk diet) sederhana
- Parut wortel ukuran sedang menggunakan parutan keju.
- Setelah wortel terparut sempurna, masukan telur dan bumbu kemudian kocok lepas.
- Setelah tercampur rata, masukan daun bawang dan aduk-aduk perlahan hingga tercampur rata.
- Kemudian panaskan wook/wajan anti lengket beserta 1/2 bagian minyak dan margarin/butternya. Setelah margarin/butter meleleh, aduk hingga tercampur dengan minyak (ini kuncian juga jadi lebih mantab dan wangi).
- Masukan 1/2 bagian bahan-bahan yg sudah diaduk tadi kedalam wajan, masak hingga bagian bawahnya keemasan dan bagian atasnya setengah matang. Kemudian taruh roti gandum diatas telur yang masih setengah matang, tekan2 sedikit. Kemudian balik telurnya dan rapihkan (seperti roti jhon).
- Kemudian panggang sisi satunya hingga matang.
- Setelah itu lakukan kembali step 4, 5 dan 6 untuk 1/2 bahan sisanya.
- Panggang 2 roti yg lainnya dengan menggunakan sisa minyak dan margarin yg sudah ada di wook/panci.
- Oleskan dan tata bahan pelengkap diatas telur kemudian tutup dengan roti gandum yg sudah dipanggang. Kemudian belah menjadi dua. Voilaa.. siap dihidang ☺️
Jadi bagaimana? Gampang kan? Itulah metode membuat Sandwich Panggang Telur Wortel Praktis (Bisa untuk diet) yang bisa Kakak praktikkan di kost-kosan. Semoga berkhasiat dan semongkoooo...!
Komentar
Posting Komentar