Aku lagi menghindari minyak nihh, kalo untuk sayur aku selalu pake air putih dan himalayan salt, kali ini pengen bangetttt ayam penyet Cocok buat kalian yang mau makan enak tapi tetep sehat yaaa������������ Anda lagi mencari inspirasi resep Ayam goreng penyet sehat tanpa minyak yang lain dari yang lain? Metode membuatnya memang sulit-sulit gampang. Seandainya keliru membuat maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tak nikmat. Padahal Ayam goreng penyet sehat tanpa minyak yang nikmat harusnya sih memiliki bebauan dan cita rasa yang cakap mengundang nafsu kita.
Banyak hal yang sedikit banyak berakibat kepada kualitas rasa dari Ayam goreng penyet sehat tanpa minyak, mulai dari ragam bahan, berikutnya seleksi bahan fresh, sampai cara membuat dan menyajikannya. Tidak perlu bingung apabila berharap menyajikan Ayam goreng penyet sehat tanpa minyak enak di kost-kosan, karena asal telah mengerti triknya maka hidangan ini bisa jadi hidangan mak-nyuss. Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan Ayam goreng penyet sehat tanpa minyak sendiri di kontrakan. Tetap dengan bahan yang simpel, sajian ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa membikin Ayam goreng penyet sehat tanpa minyak menggunakan 9 ragam bahan dan 7 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.
Bahan dasar serta rempah-rempah yang harus disiapkan untuk membuat Ayam goreng penyet sehat tanpa minyak adalah sebagai berikut :
- 4 potong kecil ayam dada
- 2 lembar roti gandum / oats
- 1 bh putih telur
- 5 bh bawang putih
- 5 bh cabai merah keriting
- 3 bh cabai rawit merah
- 1/2 jeruk lemon
- Garam himalayan
- Coconut virgin oil
Iklan dulu ya bun, cek alat-alat masaknya
Step by step untuk membuat Ayam goreng penyet sehat tanpa minyak dengan mudah
- Bersihkan ayam, iris bawang putih dan cabai lumuri ayam dan simpan semalaman dan kasih sedikit garam
- Siapkan teflon panas yang sudah disemprot VCO, panggang roti gandum sampai kering namun tidak gosong, apabila sdh kecoklatan & kering, hancurkan roti disatu wadah sampai berbentuk kecil2
- Siap kan putih telur dan ambil ayam lumuri putih telur dan balut ke rempahan roti gandum kering
- Semprot wajan dengan VCO sedikit dan masukan ayam, tunggu hingga matang dan warna kecoklatan
- Siapkan cabai merah keriting dan rawit merah bawang untuk diulek(optional) karena semalaman ayam sudah disimpan dilumuri cabai jadi sudah agak pedas ohya jangan lupa kadih garam ya
- Masukan ayam dan lumuri cabai, boleh di penyet2 (optional sambal dipisah atau digabung langsung)
- Siappp dihidangkaaaan������������������ semoga bisa mengobati rasa makan ayam penyettt yaaa hihi
Gimana nih? Simpel kan? Itulah sistem membikin Ayam goreng penyet sehat tanpa minyak yang bisa Bunda praktikkan di kontrakan. Mudah-mudahan bermanfaat dan semongkoooo...!
Komentar
Posting Komentar