Nutrisi makanan yang baik sangat penting bagi penderita kanker karena hal ini memengaruhi kondisi kesehatannya secara menyeluruh. Apa saja sih nutrisi makanan dibutuhkan...? Yaitu protein dan karbohidrat. Keduanya wajib dikonsumsi dalam sehari-hari. Karena untuk perbaikan jaringan tubuh, dan pemeliharaan sistem kekebalan tubuh serta energi yang diperlukan tubuh selama pengobatan kanker. Buat para moms dan adek2 pejuang lawan kanker jangan bersedih dan berkecil hati ya... segala penyakit pasti ada obatnya selain itu sebagai ikhtiar atau usaha kita dengan menjaga pola hidup yang baik, konsumsi makanan yang sehat2 saja ya... dan perlu diperhatiin ya moms untuk konsumsi makanan yang sehat gak perlu bahan2 yang mahal ya... karena semua bahan mentah dari alam semua ciptaan Allah jadi pastinya bermanfaat buat kelangsungan hidup kita seperti sayuran, buah dan hasil panen protein hewani yang semuanya produk lokal serta diolah dengan metode yang benar pasti aman untuk dikonsumsi. Apalagi masaknya penuh dengan rasa cinta pasti lezat ������������������ #BuburOatdanSayuran #SarapanSehat #KapsulAjaib #PejuangGoldenApron2 #CookpadCommunity_Bandung #Dapoerezekicooking Kakak sedang mencari ide resep Bubur Oat dan Sayuran (Sarapan Sehat) yang fenomenal? Metode membikinnya memang susah-sulit mudah. Jikalau salah mengolah maka akibatnya tidak akan jadi dan malah cenderung tidak nikmat. Meskipun Bubur Oat dan Sayuran (Sarapan Sehat) yang nikmat seharusnya memiliki aroma dan cita rasa yang mampu memancing nafsu kita.
Banyak hal yang sedikit banyak berakibat kepada kualitas rasa dari Bubur Oat dan Sayuran (Sarapan Sehat), mulai dari jenis bahan, berikutnya pemilihan bahan-bahan segar, sampai sistem membuat dan menyiapkan. Tak perlu pusing jika berkeinginan menyiapkan Bubur Oat dan Sayuran (Sarapan Sehat) nikmat di kost-kosan, sebab asal telah paham jurusnya karenanya hidangan ini bisa jadi hidangan top markotop. Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan Bubur Oat dan Sayuran (Sarapan Sehat) sendiri di apartemen. Tetap dengan bahan yang simpel, sajian ini bisa memberi manfaat dalam menolong menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa membuat Bubur Oat dan Sayuran (Sarapan Sehat) menggunakan 12 macam bahan dan 6 langkah pembuatan. Berikut ini metode dalam membikin hidangannya.
So bahan-bahan serta rempah-rempah yang perlu dipersiapkan untuk membuat Bubur Oat dan Sayuran (Sarapan Sehat) :
- 10 sdm oat gandum (quaker)
- 1 sdm susu bubuk
- 1/2 buah wortel
- 2-3 lembar sawi
- Secukupnya daun seledri iris tipis
- 1 buah telur kocok
- 500-600 ml air
- Secukupnya garam himalaya (bisa garam dapur)
- Secukupnya kaldu jamur
- Secukupnya lada bubuk (optional)
- 1/4 bombay kecil cincang bisa diganti bawput 2 siung
- Sedikit minyak goreng/margarin untuk tumisan
Iklan dulu ya bun, cek alat-alat masaknya
Langkah-langkah untuk membikin Bubur Oat dan Sayuran (Sarapan Sehat) anti gagal
- Siapkan semua bahan. Cuci bersih sayuran. Kupas kulit wortel lalu potong dadu kecil-kecil serta potong kecil-kecil sawi (nb: untuk potongan wortel harus benar-benar dadu kecil-kecil supaya cepat empuk)
- Tumis bawang bombay sampai harum masukkan wortel dan sawi, aduk. Masak sampai layu
- Masukkan oat, susu bubuk dan air, masak dengan api sedang cenderung kecil ya. Aduk rata
- Masukkan telur kocok, garam, kaldu jamur dan lada bubuk tapi ini optional saja. Aduk rata
- Masak sampai air berkurang jangan lupa sesekali diaduk. Setelah air hampir asat masukkan irisan daun seledri, aduk merata. Koreksi rasa
- Sajikan
Gimana nih? Mudah kan? Itulah sistem membikin Bubur Oat dan Sayuran (Sarapan Sehat) yang bisa Kakak praktikkan di rumah. Semoga bermanfaat dan having fun!
Komentar
Posting Komentar