Resep asli dapet dari buzzfeed. Tapi karena resep aslinya agak ribet bahan2nya jadi improvisasi dikit ������������ Hidangan ini enak buat snack sore atau jadi sajian utama pendamping nasi/kentang rebus. Anda lagi mencari pandangan baru resep Nugget Bayam sehat rendah kalori yang fenomenal? Metode membuatnya memang sulit-sulit mudah. Jika keliru membuat maka alhasil tak akan memuaskan dan justru cenderung tidak sedap. Padahal Nugget Bayam sehat rendah kalori yang nikmat seharusnya mempunyai wangi-wangian dan cita rasa yang mampu mengundang nafsu kita.
Beberapa hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kwalitas rasa dari Nugget Bayam sehat rendah kalori, mulai dari tipe bahan, berikutnya seleksi bahan-bahan fresh, sampai sistem membikin dan menyiapkan. Tak usah khawatir bila berkeinginan menyiapkan Nugget Bayam sehat rendah kalori enak di kost-kosan, karena asal telah memahami rahasianya karenanya hidangan ini bisa jadi hidangan spesial. Adapun jumlah porsi yang dapat dihidangkan untuk membikin Nugget Bayam sehat rendah kalori yakni 10 porsi. Jadi pastikan porsi ini cukup untuk dihidangkan untuk anda sendiri ataupun keluarga tersayang. Oh ya untuk tambahan saja, waktu yang dibutuhkan dalam memasak Nugget Bayam sehat rendah kalori diperkirakan sekitar 60 menit. Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan Nugget Bayam sehat rendah kalori sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang simpel, sajian ini dapat memberi manfaat dalam menolong menjaga kesehatan tubuh kita. Anda dapat membuat Nugget Bayam sehat rendah kalori memakai 15 ragam bahan dan 9 langkah pembuatan. Berikut ini metode dalam membuat hidangannya.
Bahan dasar serta rempah-rempah yang harus disiapkan untuk membuat Nugget Bayam sehat rendah kalori :
- 1 ikat bayam hijau
- 3 buah wortel ukuran sedang
- 1/2 buah bawang bombay cincang dadu
- 110 gr whole wheat/ bisa pake tepung terigu biasa
- 6 butir telur
- 4 siung bawang putih (di haluskan)
- 1/2 tbsp merica bubuk
- 1/2 tbsp pala bubuk
- 1/2 tbsp Garam Kosher/ bisa diganti dengan royco
- secukupnya Garam
- secukupnya Gula (saya pake 3 sachet gula tropicana slim diabtx)
- Bahan kulit nugget :
- 3 butir telur
- 100 gr tepung roti halus
- Minyak untuk menggoreng (saya pakai minyak zaitun biar ga kolest
Iklan dulu ya kak, cek alat-alat masaknya
Langkah-langkah untuk membikin Nugget Bayam sehat rendah kalori anti gagal
- Potong-potong kasar bayam yang sudah di petik daunnya
- Parut kasar wortel, dan campurkan ke dalam bayam yang sudah di potong kasar, lalu masukkan bawang bombay cincang, & bawang putih
- Kocok 6 butir telur dalam mangkok lalu masukkan ke dalam wadah sayur bayam, campur rata
- Masukkan merica bubuk, pala bubuk, royco, garam & gula, campur rata
- Masukkan tepung terigu dan air sedikit demi sedikit sampai adonan merata.
- Masukkan adonan dalam wadah anti panas yang sudah di oleskan margarine, lalu kukus kurang lebih 30 menit.
- Setelah matang, dinginkan sebentar, lalu potong-potong tipis (jamgan terlalu tebal nanti nuggetnya mentah bagian tengahnya)
- Celupkan bahan nugget ke dalam telur yang sudah di kocok kasar, lalu gulingkan di atas tepung roti dan ulangi pelapisan sebanyak 2x, lalu goreng dengan minyak zaitun/minyak goreng biasa sampai matang dengan api kecil
- And voila! Nugget bayam sehat siap untuk disantap ! Untuk saosnya saya pakai honey mustard vegan, bisa juga pakai mayonnaise atau sambel pedes botol. Bon appétit!! ������
Gimana nih? Gampang kan? Itulah metode membuat Nugget Bayam sehat rendah kalori yang bisa Anda praktikkan di kost. Mudah-mudahan berguna dan having fun!
Komentar
Posting Komentar