Simple, easy, protein tinggi dan sehat tentunya ������... Jumlah kalori 3 sendok salad = 210 kkal. 2 slice roti gandum = 138 kkal. Perfect for lunch/dinner kalo lagi diet kalori Anda lagi mencari ide resep Egg salad sandwich low carb yang unik? Cara membuatnya memang susah-sulit gampang. Sekiranya keliru mengolah karenanya kesudahannya tak akan memuaskan dan justru cenderung tak sedap. Meski Egg salad sandwich low carb yang nikmat harusnya sih memiliki wangi-wangian dan rasa yang cakap mengundang nafsu kita.
Beberapa hal yang sedikit banyak berakibat kepada mutu rasa dari Egg salad sandwich low carb, mulai dari jenis bahan, berikutnya seleksi bahan segar, hingga metode membuat dan menyajikannya. Tidak usah khawatir sekiranya berharap menyiapkan Egg salad sandwich low carb enak di kontrakan, sebab asal sudah mengerti triknya maka hidangan ini bisa jadi hidangan mak-nyuss. Adapun jumlah porsi yang bisa dihidangkan untuk membikin Egg salad sandwich low carb yaitu 2 porsi. Jadi pastikan porsi ini cukup untuk dihidangkan untuk anda sendiri maupun keluarga tersayang. Oh ya untuk tambahan saja, waktu yang dibutuhkan dalam memasak Egg salad sandwich low carb diperkirakan sekitar 10 menit. Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan Egg salad sandwich low carb sendiri di kontrakan. Konsisten dengan bahan yang sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda dapat membuat Egg salad sandwich low carb menerapkan 15 variasi bahan dan 4 langkah pembuatan. Berikut ini metode dalam membuat hidangannya.
Bahan-bahan serta bumbu yang harus disiapkan untuk membikin Egg salad sandwich low carb adalah sebagai berikut :
- 2 atau 3 butir telur rebus (hard boiled)
- 1/4 tbsp air perasan jeruk
- 1/4 batang daun seledri
- 1/2 tbsp dijon mustard
- 1 1/2 tbsp mayonnaise
- secukupnya Bawang bombay cincang
- 1/4 tbsp bawang putih bubuk
- 1/4 tbsp lada hitam bubuk
- 1/4 tbsp merica bubuk
- 1/4 tbsp garam (aku pake garam diet)
- Buat pelengkap :
- 4 slice roti gandum
- 1 buah tomat
- 1 lembar lettuce/sayur mentah lalap sesuai selera (atau bisa ganti ketimun)
- Sedikit sambal botol(bagi yg suka pedes)
Iklan dulu ya kak, cek perlengkapan masaknya
Langkah-langkah untuk membuat Egg salad sandwich low carb anti gagal
- Kupas telur rebus, dan potong-potong dadu kecil. Cincang daun seledri dan bawang bombay lalu campurkan dgn telur rebus
- Tambahkan mayonnaise,dijon mustard,garam,merica,bawang putih bubuk, lada hitam bubuk dan terakhir siram air perasan jeruk lalu campur semua bahan sampai semua bumbu merata, icip-icip sedikit jika ada bumbu yg kurang tambahkan sedikit saja.
- Kalau egg salad sudah rasanya udh cocok di lidah, siapkan roti gandum lalu spread egg salad di atas roti gandum
- Pelengkap : tambahkan sayuran mentah seperti lettuce(atau bayam segar /ketimun atau sesuai selera). Kalo saya suka tomat mentah jadi sy tambahkan potongan2 tomat di antara sandwich, jangan lupa sambal botol biar tambah uenak hehe ������ bon appétit!!
Jadi bagaimana? Gampang kan? Itulah sistem membikin Egg salad sandwich low carb yang bisa Bunda praktikkan di rumah. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!
Komentar
Posting Komentar